fbpx

Dopolední TABATA

1.200 

Cena:
1200Kč/12 lekcí

Věk:
od 18 let

Kdy:
úterý 9:30–10:30

Kde:
Smiřických 2

Termíny schůzek:
11.10., 18.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12. 2022
10.1., 17.1. 2023

První schůzka:
11.10.

8 k dispozici

Popis

Tabata je intervalové cvičení, kterým se prokazatelně zlepšuje sportovní výkonnost, fyzická kondice a kapacita plic ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100% proložených dobou odpočinku 10 sekund. Tento typ cvičení významně napomáhá k efektivnímu spalování tuků.

Další informace

Vedoucí

Den konání

Čas od

Čas do

Vhodné pro věk

18 let, dospělí, SŠ, VŠ

Vhodné pro třídy

dospělí, SŠ, VŠ

Obor

Sportovní

Místnost

Taneční sál – K2